夏の養生（７月お届け）

暑い夏を元気に過ごすために、ゾンネの野菜と以下の商品をぜひ取り入れてください～！ 会員割引８％OFFです。 夏の3ケ月（5月6日立夏～8月8日立秋）を蕃秀（ばんしゅう）の季節といいます。 自然界の植物が生い茂る季節、人間の陽気も全開する花のように全てを外に出すように働きます。 体内の老廃物や毒素を汗とともに皮膚を通じて外に排泄、放散できるようになれば一番です。 甘味は控えめにし、酸味を加えると（湿気を払う）、食欲が改善され、夏の倦怠感がとれます。 食品としては、人参、梅干し、赤米、番茶、クコなどの赤い食べ物、ナス、瓜、キュウリ、ピーマン、オクラ、トマト、モロヘイヤなどの 季節の野菜は熱を発散して身体を適度に冷やす、天然の冷却材として働きます。
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